Een behandeling bestaat meestal uit 4 tot 6 sessies en de looptijd is vooral afhankelijk van je eigen reactie snelheid. Je kunt bijvoorbeeld iedere week contact hebben met je psycholoog, maar er ook voor kiezen dit eens in de 2 weken te doen. Zo kan de tijdsduur van de behandeling verschillen van 4 weken tot 3 maanden.

De behandeling bestaat uit huiswerkopdrachten die je psycholoog je opgeeft en die je vervolgens in je eigen tijd uitvoert. Dit kunnen bijvoorbeeld registratieopdrachten zijn of schrijfopdrachten. Er zullen hiernaast veel vragen aan je worden gesteld. Je antwoorden en bevindingen stuur je vervolgens terug naar je psycholoog.

Je wordt door één psycholoog online behandeld. Je hebt dus vanaf het behandelplan contact met steeds dezelfde persoon. Deze psycholoog leest je opdrachten, reageert en je krijgt een nieuwe opdracht en nieuwe informatie over jouw klacht. Zo ga je van opdracht naar opdracht door het hele online behandelplan. Je kunt zelf aangeven wanneer je tijd hebt om een opdracht af te maken.

naar stap 1 – je aanmelden voor online psychische hulp
naar stap 2 – vragenlijsten
naar stap 3 – je behandelplan
stap 4 – start behandeling
naar stap 5 – je bent klaar